潦倒男人大森茂雄（涩谷昴 饰）刑满释放，谁知在某个街角被不明身份之人劫持，随后遭到殴打昏了过去。当茂雄再度醒来时，似乎忘记了自己的名字和过去。他循着歌声来到附近的公园，夺过正表演的乐队“赤犬”主唱的麦克风，嘶吼了一曲《古い日記》，接着又晕了过去。乐队经纪人小霞（二阶堂富美 饰）将他捡回家，并为之起名“小不点”。她四处寻找男人的家，可是一无所获。由于主唱受伤，小霞让小不点登台演出。小不点的嗓音和极具魅力的表现让观众群情激昂，而他在《古い日記》熟悉的旋律中，似乎也窥视到了黑暗过去的影子。
為了鼓勵癌末友人傑森，四個朋友相約到海邊，一路上大家緬懷過去時光，也希望能好好地道別，但大夥避談癌末患者傑森的病情。過後不久，馬克和凱倫計劃生孩子，海邊之旅變成新的生活階段裡揮之不去的回憶。根據傑拉爾德史特恩的詩歌改編，《自由日》獲獎導演之作。
在奥利韦里奥的父母宣布离婚的那个晚上，他的父亲因动脉瘤死亡。13岁的他责备他的母亲，责备自己。所有的行为都失去了意义，一切都没有了目的。现实就是，砰的一下，你就死了。为了抗议，奥利韦里奥决定永远不再从躺椅上移开，生命的延续被他带到了池边。朋友和家人给他送来食物，试图说服他离开；他的父亲的双胞胎叔叔莱姆斯来看望他，他是唯一没有试图劝服他的成年人；他的同学玛丽安娜也来了，她起初很不情愿地帮助奥利韦里奥做功课。虚无主义、失落感和内疚感使他的心理治疗师母亲莉莉着了魔。莉莉的新男友使她把责任归咎于自己，但她的内疚感以蟑螂大灾的形式表现了出来。在奥利韦里奥对静止不动的强烈追求中，他学会了原谅自己。他开始理解他已故父亲的心情，并开始与母亲沟通。最后，奥利韦里奥也坠入爱河，将躺椅和泳池抛之脑后。
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阿菲（王菲 饰）和雪儿（文雪儿 饰）虽然并没有血缘关系，却义结金兰成为好姐妹，彼此之间感情十分要好。虽然在雪儿的眼里，阿菲是自己最信赖的同伴，但实际上，阿菲对雪儿的感情早已经超越了友谊，只是因为害怕失去她，阿菲选择将这份真挚的感情深深的埋藏在心底。 告别了阿菲，雪儿远嫁到香港，可是，她的婚姻生活却没有想象中的那么幸福美满。在生下了一个女儿后，雪儿被扫地出门无家可归。与此同时，阿菲辗转来到了香港，以卖唱为生，两位故知在他乡重逢了。当阿菲再也按奈不住内心的感情想要向雪儿表白时，雪儿的身边却出现了另一个男人。
天真的范妮·希尔年少时成了孤儿，她搬到伦敦去发财，但很快就被这座城市妓院里肮脏的卖淫世界所诱惑。
